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宿醉喝柠檬水有用吗
补充说明：宿醉喝柠檬水有用吗
2024-06-06 16:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宿醉时适量饮用柠檬水可能有助于缓解不适症状，但具体效果因人而异。
柠檬水中含有丰富的维生素C，具有一定的解酒作用。宿醉是指大量饮酒后出现头痛、恶心等不适症状，可能影响日常生活和工作。适量饮用柠檬水可以促进酒精代谢，缓解宿醉症状。但并不能完全消除宿醉的影响，因此建议避免过量饮酒。
宿醉时应避免再次饮酒，以免加重身体负担。同时，可适当摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉等，有助于恢复身体状态。此外，保持规律作息，避免熬夜，也有助于减轻宿醉带来的不适感。
2024-06-07 12:09
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