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新鲜黄瓜泡水喝有什么功效
补充说明：新鲜黄瓜泡水喝有什么功效
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
新鲜黄瓜泡水喝通常具有补充营养、促进排便、辅助减肥等功效，但注意食物并不能代替药物。
1、补充营养
黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养元素，新鲜黄瓜中含有多种营养物质，适量饮用新鲜黄瓜泡水，可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进排便
新鲜黄瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进排便。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用新鲜黄瓜泡水，有利于促进排便。
3、辅助减肥
新鲜黄瓜中含有较多的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，热量比较低，适量饮用新鲜黄瓜泡水，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，新鲜黄瓜泡水喝还具有清热、利尿等功效。但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
2022-02-11 11:29
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