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夏天生吃洋葱好吗
补充说明：夏天生吃洋葱好吗
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
夏天生吃洋葱是比较好的，但是要注意进食的量，避免对身体健康造成影响。
洋葱含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到开胃健脾、理气解郁的效果。由于洋葱属于辛辣刺激性的食物，适当进食以后，可以促进体内的血液循环，也可以达到辅助降低血压的效果。由于洋葱的营养物质比较多，适当进食以后，可以促进唾液腺分泌，在一定程度上可以增强食欲，也可以促进食物的消化和吸收，所以夏天生吃洋葱是比较好的。但是要注意进食的量，因为洋葱属于辛辣刺激性的食物，如果吃太多可能会对胃肠黏膜造成刺激，甚至会出现胃痛的情况，不利于身体的健康。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、凉拌黄瓜等。但是不建议吃热性食物，比如火锅、毛血旺等，以免引起上火的现象。
2022-05-07 11:26
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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