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乌鳢的功效
补充说明：乌鳢的功效
2021-08-09 16:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
乌鳢具有补充营养、辅助缓解便秘、辅助增强体质等功效。
1、补充营养
乌鳢含有蛋白质、维生素、钙等多种营养物质，适量食用可以补充机体所需营养，有利于身体健康。
2、辅助缓解便秘
乌鳢中含有大量的蛋白质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，具有辅助缓解便秘的功效。
3、辅助增强体质
乌鳢中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可以增强体质，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助增强食欲等功效。但需注意的是，乌鳢属于寒凉性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此需适量食用。
2022-04-14 17:43
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