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泥鳅吃法的功效与作用

发病时间:不清楚

泥鳅吃法的功效与作用

补充说明:泥鳅吃法的功效与作用

a******W 2021-08-09 16:24

类风湿 风湿 阳痿早泄 关节酸痛 壮阳 维生素 泥鳅

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医生回答(1)

丁雷明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

泥鳅吃法的功效与作用主要包括补充营养、提高食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力、改善失眠质量等,平时可以适量吃泥鳅。

1、补充营养

泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、提高食欲

泥鳅中含有丰富的蛋白质,食用后可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上可以提高食欲。

3、辅助保护眼睛

泥鳅中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上可以改善视力,所以适量吃泥鳅可以辅助保护眼睛。

4、提高免疫力

泥鳅中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素,食用后可以为身体提供所需要的能量,也可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上可以提高身体的免疫力。

5、改善失眠质量

泥鳅中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼的生长,也可以达到改善失眠质量的目的。如果存在失眠的患者,可以适当吃泥鳅进行改善。

虽然泥鳅的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对泥鳅过敏的人、患有慢性疾病的人等。如果食用后出现不适症状,建议患者及时去医院就医,以免延误病情。

2021-08-09 17:43

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