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糯米有什么营养与功效
补充说明：糯米有什么营养与功效
a******W 2021-08-09 16:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯米具有补中益气、健脾养胃、止汗、缓解腹泻、美容养颜等功效。由于糯米的食用价值较高，若想长期食用以达到某种特定的功效，建议咨询医生或营养师。
1.补中益气
补中益气是因为糯米具有温补脾胃、滋养气血的作用。通过滋补脾胃和补充气血来达到补中的效果。适用于调理脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于糯米能够促进消化吸收，增强胃肠蠕动功能。可用于治疗因脾胃虚弱所致的消化不良、食欲减退等问题。可将糯米煮成稀饭或加入其他食材一起食用。
3.止汗
止汗作用源于糯米有收敛固涩的功效，能有效地控制出汗量。对于自汗、盗汗等病理现象有一定的改善作用。可将糯米制成糯米粉蒸熟后食用。
4.缓解腹泻
缓解腹泻是因为糯米中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。适当摄入有助于减轻腹泻症状。建议每日适量食用以观察效果。
5.美容养颜
美容养颜得益于糯米富含多种维生素B族及矿物质元素，这些成分对皮肤有益。经常食用糯米可以帮助改善肤质并提升肤色亮度。可以直接煮食或者与其他食材搭配制作成各种美食。
需要注意的是，糯米虽然营养价值高，但不宜过量食用，以免引起腹胀、消化不良等不适症状。另外，糯制品含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
2024-01-13 18:33
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
