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青皮核桃仁的功效与作用
补充说明：青皮核桃仁的功效与作用
a******W 2021-08-09 16:25
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青皮核桃仁具有补肾固精、滋阴润燥、抗衰老、增强免疫力、改善脑功能等功效与作用。由于青皮核桃仁可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生以确保安全和适宜性。
1.补肾固精
因为青皮核桃仁具有补肾的作用，能够促进机体的新陈代谢和血液循环，从而达到固精的效果。对于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
2.滋阴润燥
青皮核桃仁入肾经，能起到滋养肾脏阴液的作用，所以可以用于治疗因肾阴不足引起的眩晕、耳鸣、失眠多梦、盗汗遗精等病症。常用于辅助治疗肺结核咯血、支气管扩张咯血以及糖尿病并发高血压病之视网膜出血。患者可在医生指导下用桑叶、菊花泡水饮用以缓解症状。
3.抗衰老
由于青皮核桃仁含有丰富的维生素E，而维生素E是一种天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老的过程。经常食用青皮核桃仁可以帮助减少皱纹、保持皮肤弹性。建议每周至少吃两次富含抗氧化剂的食物如蓝莓、石榴等。
4.增强免疫力
青皮核桃仁中含有多种氨基酸及微量元素，这些物质是免疫系统正常运行所必需的营养素，因此有助于提高机体免疫力。适量摄入青皮核桃仁可降低感染性疾病的风险，如感冒、流感等。日常生活中可以通过均衡饮食来摄取所需营养素。
5.改善脑功能
因为青皮核桃仁中含有的不饱和脂肪酸对大脑有益，能够促进神经元发育和突触形成，提高记忆力和注意力水平。对于存在认知障碍风险的人群而言，适当进食青皮核桃仁可能会有所帮助。若想进一步提升脑部健康状态，可增加深海鱼、坚果类食物的摄入量。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均可能通过食用青皮核桃仁得到一定的改善或实现，但其作为食物并不能直接替代药物发挥疗效。此外，对于有特殊疾病史或正在接受治疗者，应在咨询医师后再决定是否适合食用。
2024-02-10 21:45
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