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因为紧张导致长期失眠怎么办
补充说明:因为紧张导致长期失眠怎么办
2021-08-09 16:22
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因为紧张导致长期失眠,一般可以通过运动疗法、中药调理等进行缓解。首先适当地运动有助于平衡体内的激素分泌,使患者的情绪变得更加稳定,而且适量的运动还可以有效提高患者的身体素质。此外如果患者精神紧张,经常失眠的情况比较严重,一般可以通过中药调理的办法以缓解情绪。
2022-04-26 13:18
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