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杜仲皮怎样吃能降血压
补充说明：杜仲皮怎样吃能降血压
a******W 2021-08-10 22:18
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
杜仲可用于辅助降血压，但并不能直接治疗高血压。杜仲皮可以泡茶或煮汤食用，例如杜仲茶、杜仲山楂茶、薏苡仁杜仲茯苓汤、决明子杜仲汤等。如果血压持续升高或出现相关症状，建议及时就医以获得专业的治疗建议。
1.杜仲
杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效，对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。其含有环烯醚萜类化合物，如松脂醇等成分，能够起到一定的降压效果。杜仲可用于治疗高血压引起的头痛、失眠等症状。但需注意的是，杜仲性温，长期或过量服用可能导致上火。
2.山楂
山楂有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，改善血液循环，从而降低血脂水平和血压。山楂中含有的三萜类化合物可扩张外周血管，增加冠脉流量。适量食用新鲜山楂对控制血压有益。但不宜空腹大量进食，以免引起胃部不适。
3.薏苡仁
薏苡仁有利水消肿的作用，通过促进体内水分代谢来辅助降低血压。薏苡仁富含膳食纤维，可以延缓小肠对葡萄糖的吸收，进而影响血糖水平。长期适量摄入薏苡仁对调节血压有帮助。糖尿病患者尤其适合食用。但不建议一次性过量食用，以避免引发腹泻等问题。
4.茯苓
茯苓具有健脾利湿、宁心安神的功效，适用于脾虚水肿、痰饮眩晕等情况。其有利尿作用，能增加尿液排出量，间接达到降血压的目的。长期适量食用茯苓对血压管理有一定益处。但感冒期间不宜多食，以免加重病情。
5.决明子
决明子具有清热明目、润肠通便的功效，对于因肝火上炎导致的头痛、眼干涩痛等症状有一定的缓解作用。决明子中的蒽醌类物质能够收缩血管，降低血压。决明子常用于治疗高血压引起的视物模糊、眼屎增多等症状。但脾胃虚弱者应慎用，以免出现腹泻、腹胀等不良反应。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。日常生活中，患者还要注意定期监测血压，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律运动等，有利于血压的稳定。
2024-02-27 03:28
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