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核桃仁生吃和熟吃有什么区别

发病时间：不清楚

核桃仁生吃和熟吃有什么区别

补充说明：核桃仁生吃和熟吃有什么区别

2021-08-10 22:18

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精选回答(1)

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

通常情况下，核桃仁生吃和熟吃的区别主要体现在口感、功效、营养成分等方面。

1、口感

一般情况下，核桃仁生吃口感爽脆，熟吃则比较干涩。

2、功效

核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及多种微量元素，可以为人体提供所需要的营养物质，具有一定的营养价值。而且核桃仁中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。熟吃则比较容易消化，能够起到改善便秘的功效。

3、营养成分

核桃仁中的不饱和脂肪酸以及维生素，可以为人体提供所需要的营养物质，具有一定的营养价值。而且核桃仁中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。熟吃则比较容易消化，能够起到改善消化不良的情况。

除此之外，还具有辅助降低胆固醇、改善记忆力等的功效。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-04-11 17:24

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

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