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红心猕猴桃有什么功效与作用
补充说明：红心猕猴桃有什么功效与作用
2021-08-09 22:18
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
红心猕猴桃具有美容养颜以及排毒清肠等功效。红心猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化的功能，对于消除人体皱纹以及细纹有作用。红心猕猴桃含有丰富的维生素、膳食纤维，并且脂肪含量很低，可以减肥。红心猕猴桃富含的膳食纤维能够降低胆固醇，促进心脏健康，同时还能帮助消化，防止便秘。
2021-12-13 14:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
