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生产完胸部下垂怎么办
补充说明：生产完胸部下垂怎么办
a******W 2021-08-10 22:16
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生产完胸部下垂可以尝试胸罩支撑、胸部塑形运动、胸部紧致按摩等方法来改善，若这些措施无效或下垂严重，可以考虑胸部提升手术。
1.胸罩支撑
选择合适的胸罩提供必要的支撑，穿戴时间依据个人舒适度调整。通过稳定的结构防止乳房移位导致下垂，对轻度至中度的胸部下垂有改善作用。
2.胸部塑形运动
常见的胸部锻炼包括哑铃飞鸟、俯身夹胸等动作，在专业人士指导下定期开展。这些运动有助于增强胸肌力量及稳定性，从而间接地提升和支持乳腺组织，缓解产后胸部下垂现象。
3.胸部紧致按摩
采用特定手法如螺旋式按摩来刺激乳腺周围的淋巴循环，每日执行数分钟。此方法可促进代谢废物排出并提高局部血液循环，从而起到一定紧致效果。
4.胸部提升手术
这是一种外科手术，在全身麻醉下将松弛的皮肤和组织重塑为更挺拔的形态。该手术针对严重下垂或因年龄增长引起的松弛有效；但需考虑恢复期及风险因素。
此外，建议产妇避免高热量食物摄入，控制体重管理，以免脂肪堆积进一步加重胸部下垂的问题。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于减少胸部受到压迫而加剧下垂的风险。
2024-03-05 14:56
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