发病时间：不清楚
吃乌米饭的功效与作用
补充说明：吃乌米饭的功效与作用
2021-08-10 17:30
我要咨询
精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃乌米饭具有抗氧化功效，能够降低皮肤和身体的衰老，增强机体免疫力的作用。乌米饭主要是用一种特殊的糯米制作而成的米饭，里面含有大量的淀粉、蛋白质、碳水化合物等营养物质，此外钙离子、铁离子、钾离子等矿物质的含量也十分丰富。适度食用一些乌米饭，能有效增加身体需要的糖分，为新陈代谢提供能量。它能起到一定的抗氧化作用，能降低皮肤及身体衰老，提高机体免疫力。
2021-10-11 18:52
举报相关问题
向医生提问
