冻顶乌龙茶的功效与作用禁忌

孔子登 主治医师 三甲

擅长：男科

提问

冻顶乌龙茶一般具有辅助提神醒脑、缓解便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但应注意适量饮用。

1、辅助提神醒脑

乌龙茶中含有咖啡因，饮用后可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，有助于提高工作、学习效率，具有提神醒脑的功效。

2、缓解便秘

乌龙茶中含有大量的水分，饮用后可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。但应注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

3、辅助减肥

乌龙茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果存在减肥需求的人群，可以适当饮用乌龙茶，有利于辅助减肥。

4、辅助降胆固醇

乌龙茶中含有丰富的茶多酚，可以促进胆固醇的分解与代谢，有助于降低胆固醇。

5、辅助改善睡眠质量

乌龙茶中含有咖啡因，可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的人群，可以适当饮用乌龙茶，有利于辅助改善睡眠质量。

但应注意避免空腹饮用乌龙茶，以免引起胃肠不适症状。另外，对于失眠的人群，可以在医生指导下服用艾司唑仑、等药物进行治疗。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。