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吃鸡心的好处和坏处癌症
补充说明：吃鸡心的好处和坏处癌症
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量吃鸡心可以补充人体所需的营养物质，但过量食用可能会导致肥胖、消化不良、血脂升高、胆固醇升高等坏处。
1、好处
鸡心中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有助于增强机体免疫力。鸡心中还含有丰富的卵磷脂，卵磷脂被人体消化后可释放出胆碱，胆碱可以促进大脑发育，提高记忆力，还可以辅助改善人体的血脂水平。此外，鸡心中还含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用鸡心可以辅助预防缺铁性贫血。
2、坏处
鸡心中含有较多的脂肪和胆固醇，如果过量食用，可能会导致肥胖、消化不良、血脂升高等坏处。过量食用鸡心还可能会导致人体的血脂水平升高，增加患高血脂症的风险。此外，鸡心中含有较多的嘌呤，过量食用可能会导致尿酸升高，增加患痛风的风险。
建议平时饮食要注意营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。患者还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充维生素，有利于身体健康。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2021-08-12 01:09
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