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红枣核桃黑芝麻糊的功效
补充说明：红枣核桃黑芝麻糊的功效
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣核桃黑芝麻糊具有补血养血、健脑益智、滋阴润燥、乌发养颜以及增强免疫力等功效作用。由于红枣核桃黑芝麻糊中含有一定的糖分，因此糖尿病患者应谨慎食用。
1.补血养血
红枣、核桃和黑芝麻中均含有铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，能够促进红细胞的生成。对于缺铁性贫血或需要补充铁元素的人群有益。
2.健脑益智
核桃富含不饱和脂肪酸及多种微量元素，这些物质对大脑有一定的营养作用，有助于提高记忆力和认知能力。适量食用可作为日常保健食品，但不宜过量以避免摄入过多热量。
3.滋阴润燥
由于红枣、核桃和黑芝麻都具有一定的滋补作用，所以能起到滋阴润燥的作用。适用于治疗肺虚咳嗽、肠燥便秘等症状。可以将其制成药膳服用。
4.乌发养颜
因为红枣、核桃和黑芝麻中的黑色素含量较高，而黑色素有利于头发变黑以及皮肤美白。适当食用上述食物可以帮助改善肤色暗沉等问题。但是要注意不能过量食用，以免引起上火。
5.增强免疫力
红枣、核桃和黑芝麻中含有丰富的维生素C、E等抗氧化剂，这些成分具有清除自由基的作用，从而达到增强机体免疫力的效果。适合经常处于压力大、工作繁忙状态下的白领阶层食用。建议将它们制作成营养早餐来食用。
需要注意的是，虽然红枣核桃黑芝麻糊具有多种功效，但并不适宜所有人群食用。如糖尿病患者需谨慎食用，因为其中含糖分较高；另外，存在消化系统疾病者也应减少摄入，以防加重病情。
2024-04-01 08:29
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
