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虱目鱼的功效与作用

发病时间:不清楚

虱目鱼的功效与作用

补充说明:虱目鱼的功效与作用

2021-08-12 18:12

草鱼 带鱼 牛奶 虱目鱼

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

虱目鱼的功效与作用是补充身体所需的营养、辅助缓解贫血、辅助增强免疫力等。

1、补充身体所需的营养

虱目鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、辅助缓解贫血

虱目鱼中含有铁元素,适量食用可以补充铁元素,一定程度上可以辅助缓解贫血症状。

3、辅助增强免疫力

虱目鱼中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以辅助增强免疫力。

除此之外,还具有辅助预防骨质疏松、保护心脑血管等功效与作用。但要注意适量食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-18 16:53

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