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经常跳街舞的好处和坏处
补充说明：经常跳街舞的好处和坏处
2021-08-11 18:13
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宋凌云 副主任医师 鹤岗市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长对小儿呼吸系统，消化系统常见病、多发病的诊治。
提问
街舞是一种非常有效的减肥有氧运动 。经常练习可以使人充满青春和活力，改善心情。街舞作为小肌群运动，弥补了其他健身项目的局限性。此外，街舞是一种很好的有氧运动，1小时消耗的热量相当于慢跑6公里，减肥效果是不言而喻的。同时，跳街舞还可以提高身体协调能力。街舞作为外来文化，经常跳街舞的人难免会受到嘻哈风以及娘化，对青少年会造成一定影响。另外，街舞属于一种有氧运动，运动不当会产生运动损伤。
2021-10-20 15:31
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