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减肥吃李子会胖吗
补充说明：减肥吃李子会胖吗
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
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减肥期间适当食用李子不会导致发胖。
减肥期间适当食用李子不会导致发胖。因为李子属于低热量水果，且含有丰富的膳食纤维，适量摄入有助于促进消化。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动和其他健康问题。
对于糖尿病患者或胰岛功能异常者，即使在减肥期间也不宜过多食用李子，以免引起血糖波动。
选择食材时不仅要考虑其热量含量，还要关注营养均衡与多样化，确保身体健康的同时达到理想的减脂效果。
2024-03-01 09:36
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