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怎样才能让脸上的咬肌变小
补充说明：怎样才能让脸上的咬肌变小
a******W 2021-08-12 18:10
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
让脸上的咬肌变小可以考虑肉毒素注射、面部运动疗法、调整饮食习惯、面部按摩、热敷等方法。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.肉毒素注射
肉毒素通过专业医生的注射操作进入目标肌肉，作用于神经-肌肉接头处，使肌肉暂时性麻痹，从而减少咀嚼肌的活动量。此方法可缩小咬肌是因为肉毒素能够阻断神经信号传导至肌肉，导致肌肉萎缩；适合因过度使用咬肌而导致咬肌肥大的人群。
2.面部运动疗法
面部运动疗法包括一系列锻炼表情肌和咬肌的动作，通常需要持之以恒地练习才能见效。该方法有助于增强面部血液循环、促进新陈代谢及消耗脂肪，进而达到缩小咬肌的目的；适合希望通过非手术方式改善脸部轮廓者。
3.调整饮食习惯
调整饮食习惯涉及改变日常膳食结构，如减少高热量食物摄入、增加蔬果比例等。此举有助于控制体重增长，间接影响咬肌大小；长期坚持对减小咬肌有积极作用。
4.面部按摩
面部按摩需由专业人士指导，在特定穴位上轻柔按压或画圈揉捏。此法通过刺激经络穴位来调节气血运行、缓解压力和紧张感；对于舒缓咬肌紧张有一定效果。
5.热敷
热敷可用温水浸湿的毛巾轻轻放置于面部，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环和淋巴排毒，放松面部肌肉，从而起到一定的瘦脸效果。
需要注意的是，如果采取肉毒素注射的方法来缩小咬肌，应在专业医师指导下进行，并定期复查以监测药物效果和副作用。另外，针对咬肌肥大问题，还可以考虑采用激光溶脂技术进行针对性处理。
2024-03-26 09:10
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瘫痪(paralysis)是随意运动功能的减低或丧失，是神经系统常见的症状。瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致，有关肌肉本身病变导致的肌无力将另外叙述。
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