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白蘑菇的功效与作用及食用方法
补充说明:白蘑菇的功效与作用及食用方法
2021-08-11 18:12
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白蘑菇具有预防骨质疏松、抗氧化以及减肥的功效。白蘑菇所含热量少、营养多。除了基本膳食纤维、蛋白质和多种维生素外。还含有多种营养元素,如叶酸、铁、钾、硒、铜和核黄素等。白蘑菇富含微量元素硒,是一种很好的补硒食品,可以预防癌症。白蘑菇中含有大量的植物纤维,可以预防便秘,促进排毒,降低胆固醇含量。
2021-10-19 17:09
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