复合果蔬酵素粉的功效及服用方法三九

赵立垠 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

三九一般是指冬季寒冷的天气，而复合果蔬酵素粉具有促进消化、排毒养颜、辅助调节血脂、改善肠道菌群、辅助改善睡眠质量等功效，一般可以直接用温水送服。

1、促进消化

复合果蔬酵素粉中含有大量的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适当喝复合果蔬酵素粉，在一定程度上可以改善消化不良的症状。

2、排毒养颜

复合果蔬酵素粉中含有丰富的维生素以及多种微量元素，服用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于毒素的排出，从而达到排毒养颜的效果。如果存在皮肤暗黄、长痘等症状，可以适当喝复合果蔬酵素粉，在一定程度上可以达到美容养颜的效果。

3、辅助调节血脂

复合果蔬酵素粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进体内脂肪的代谢，在一定程度上也可以达到调节血脂的效果。如果存在高血脂症等疾病，可以适当喝复合果蔬酵素粉，在一定程度上可以达到辅助改善血脂的目的。

4、改善肠道菌群

复合果蔬酵素粉中含有大量的益生菌，可以调节肠道菌群，有利于改善肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、腹胀等不适症状。

5、辅助改善睡眠质量

复合果蔬酵素粉中含有大量的维生素以及多种微量元素，服用后可以促进大脑的血液循环，也可以改善大脑的神经功能，在一定程度上还可以达到辅助改善睡眠质量的效果。

虽然复合果蔬酵素粉的功效有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对复合果蔬酵素粉过敏者、胃肠功能较弱者等。如果喝后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。