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吃梅干的好处和坏处
补充说明：吃梅干的好处和坏处
2021-08-11 18:13
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃梅干可有效促进体内消化液分泌，从而起到一定增加肠道蠕动的功效。梅干有利于肠道的代谢，起到降低血压、降低血脂的作用，而且干梅中的有机酸和无机酸含量比较高，能够促进食物的吸收，可增加食欲。但不建议吃特别多，主要是因为干梅的酸性比较强，容易腐蚀牙釉质，并且可能会刺激胃黏膜引发腹痛现象。
2021-10-20 17:53
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