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红毛丹怎么吃不沾核皮

发病时间:不清楚

补充说明:红毛丹怎么吃不沾核皮

2021-08-04 15:03

红毛丹 维生素A 维生素C 上火

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李睿 主治医师 成都市第二人民医院 三甲

擅长:擅长耳鼻咽喉头颈外科及大内科外科的常见病多发的诊断与治疗

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吃红毛丹前,将红毛丹在盐水中浸泡半小时或以开瓶盖的方式将其旋开吃,都不会沾到核皮。红毛丹是热带水果,富含碳水化合物、维生素A、维生素C及丰富的矿物质等,有滋养强壮、补血理气、健美发肤的功效。平常生活中少量食用红毛丹,不会引起上火现象,如果大量食用容易加重体内的燥热情况,导致出现上火的现象,建议适量食用红毛丹。

2021-08-09 12:47

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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