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青春期患有抑郁症应怎样治疗，１６
补充说明：青春期患有抑郁症应怎样治疗，１６
a******W 2021-08-13 17:17
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青春期患有抑郁症可以考虑认知行为疗法、人际心理治疗、精神分析治疗、运动疗法等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理医生引导患者识别并改变消极思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助患者认识到其负面想法和情绪之间的联系，从而减少抑郁症状。青少年处于身心发育阶段，易受外界因素影响而出现情绪波动，进而诱发或加重抑郁症的症状。
2.人际心理治疗
人际心理治疗通过提供支持性环境来促进社交技能的发展，在门诊条件下进行，通常持续6-12个月。该治疗方法旨在改善人际关系质量，减轻因社交压力导致的抑郁感受。对于青春期抑郁症患者来说，良好的社会支持网络对病情恢复至关重要。
3.精神分析治疗
精神分析治疗通常由经验丰富的分析师与患者建立深入的、长时间的关系，每周进行几次面对面会谈。这种方法着重于揭示潜意识冲突及其对当前情感状态的影响。针对青春期抑郁症患者，由于自我认同探索过程中的挑战可能导致情绪低落，故可借助精神分析挖掘深层原因并提供针对性建议。
4.运动疗法
运动疗法包括定期参加如跑步、游泳等体育活动，根据个体差异制定个性化计划。科学研究表明，规律的身体锻炼能够增加大脑内神经递质水平，缓解抑郁相关症状。对于存在运动兴趣减退或疲劳迟钝等症状的青春期抑郁症患者有益。
除了专业医疗干预外，家长还应注意孩子的饮食均衡，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。
2024-02-10 17:21
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