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吃甜瓜子会胖吗
补充说明：吃甜瓜子会胖吗
2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃甜瓜子通常会导致肥胖。瓜子就是常说的葵花籽，如果吃更多的葵花籽，会增重。葵花籽含有大量脂肪酸和维生素E，其中油脂成分较多。如果瓜子中的油太多，产生的能量就会很高，油提供给身体的能量大约是葡萄糖和蛋白质的两倍。因为瓜子是脂肪食物，能量是碳水化合物的两倍，所以多吃瓜子会发胖。
2022-09-15 11:30
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瓜子也是有热量的，短时候正常吃一些不大概胖，但每日不断嘴地吃瓜子，吃瓜子时又懒得走动，又要喝水无形中就会添加热量。因此少吃为好。并且磕瓜子对的是食欲有帮助，会使人添加食欲，长时间这样才会使人长胖。并且瓜子吃多了还会简单上火，得口腔溃疡。
2021-08-13 19:09
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