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黑糯米加花生煮粥的功效
补充说明:黑糯米加花生煮粥的功效
2021-08-13 17:22
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黑糯米加花生煮粥的功效,主要包括补充营养、健脾养胃、润肺止咳等,但是需要控制好食用量。
1、补充营养
花生含有大量的维生素、氨基酸、卵磷脂、矿物质等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到强身健体的效果。黑糯米含有大量的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到补血的效果。
2、健脾养胃
由于黑糯米具有健脾养胃的功效,食用以后可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上还可以改善脾胃虚弱引起的不适现象。
3、润肺止咳
黑糯米具有滋阴补肾的功效,也具有润肺止咳的作用。如果存在咳嗽等疾病,可能会出现咳痰、咳血等不适现象,此时可以适当地食用黑糯米进行缓解,通常具有一定的作用。
除此之外,还具有补气养血等功效。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,以免引起胃肠不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-03-18 14:27
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症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]
常见检查:
就诊科室:中医