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小米玉米红豆粥的功效

发病时间:不清楚

小米玉米红豆粥的功效

补充说明:小米玉米红豆粥的功效

2021-08-12 17:21

维生素 红豆 小米 玉米

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

小米玉米红豆粥具有安神醒脑、补血益气的功效。红豆本身就具有健脾消食、补血活血的功效,其中红豆中含有大量的铁元素、纤维素食用后可以预防和治疗便秘。小米也具有健脾补肾、补气养血的功效,玉米也可以促进肠胃蠕动,帮助消化。这几种食物一起食用后可以提高新陈代谢,有益于身体健康。

2021-10-09 16:20

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