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孕妇可以吃新鲜杨梅吗?孕中期
补充说明：孕妇可以吃新鲜杨梅吗?孕中期
a******W 2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用新鲜杨梅。
杨梅中含有多种矿物质和维生素，如钙、铁、磷、维生素B12等，有助于促进胎儿骨骼发育和红细胞合成。此外，杨梅还富含膳食纤维，可帮助调节肠胃功能，预防便秘。但需注意控制摄入量，避免过食导致胃肠道负担加重或引起妊娠期糖尿病的发生。
如果孕妇对杨梅过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应以均衡为主，除杨梅外，还可适当进食苹果、香蕉等水果，满足机体所需营养物质，并定期做好各项产检工作。
2024-01-06 02:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
