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急躁焦虑症怎么治疗
补充说明：急躁焦虑症怎么治疗
a******W 2021-08-14 23:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
急躁焦虑症可以通过认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想等非药物治疗方法来缓解。若症状持续或加剧，可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变导致焦虑的认知模式。此方法有助于改变个体对威胁性刺激的看法，减少因错误想法引起的焦虑感。
2.心理治疗
心理治疗通常包括定期会面，由经过培训的专业人士与患者合作探索其思维、情感及行为模式。此方法旨在通过提高个人对情绪调节过程的理解来减轻急躁焦虑；改善人际关系也有助于缓解相关压力。
3.松弛训练
松弛训练涉及一系列放松技巧，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等，需要持续一段时间进行实践。这些技术可以帮助降低身体紧张度，从而减少伴随急躁焦虑出现的心跳加速或其他生理反应。
4.正念冥想
正念冥想通常需要每天花费一定时间独自坐着，专注于当下感受而不评判它们。这种做法有助于培养对内心体验的觉察力，使个体能更好地管理急躁引发的情绪风暴。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物需遵医嘱服用，常见的有、阿普唑仑等，具有镇静催眠作用。这类药物能够增强脑内神经递质GABA的功能，起到抑制中枢神经系统的作用，从而缓解焦虑状态。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试社交技能训练或暴露疗法来处理特定情境下的急躁感。同时，保持均衡饮食和规律运动也是促进心理健康的重要手段。
2024-01-25 00:45
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
