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轻度脂肪肝应做什么运动
补充说明：轻度脂肪肝应做什么运动
2021-08-13 23:13
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
轻度脂肪肝患者可选择打羽毛球、跑步、跳绳等运动进行锻炼。
1、打羽毛球
轻度脂肪肝患者可选择打羽毛球，有助于消耗身体脂肪，还可提高身体的免疫力。
2、跑步
轻度脂肪肝患者也可选择跑步的方式锻炼身体，跑步可增加身体的耗氧量，有助于促进体内脂肪的代谢，有助于减轻脂肪肝的症状。
3、跳绳
轻度脂肪肝患者也可选择跳绳的方式进行锻炼，适当进行跳绳锻炼，可增加身体的耗氧量，有助于促进体内脂肪的代谢，对于减轻脂肪肝有一定的帮助。
除此之外，轻度脂肪肝患者还可选择游泳、打乒乓球等运动进行锻炼。但患者在运动时应注意运动量，不可过量运动。同时患者还应注意运动的时间，以免导致病情加重。
2021-11-01 15:15
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