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骨质增生应该吃什么食物好
补充说明：骨质增生应该吃什么食物好
a******W 2021-08-15 22:24
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
骨质增生患者可以适量食用虾、鸡蛋、牛奶、西兰花、卷心菜等富含钙、维生素D和蛋白质的食物，但并不能直接治疗骨质增生。
1.虾
虾中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼健康。对于存在骨质增生的人群而言，适当进食有助于改善症状。此外还可以补充身体所需要的营养物质，增强自身体质。
2.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质以及多种矿物质，可为机体提供必要的营养成分。骨质增生患者适量摄入鸡蛋有助于维持身体健康状态。但不宜过量食用，以免增加肾脏负担。
3.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，能够促进钙吸收，对预防骨质疏松有积极作用。但是不建议空腹饮用，否则可能会引起腹泻等不适症状。
4.西兰花
西兰花中含有的异硫氰酸酯具有抗氧化作用，能帮助减少自由基损伤，从而起到保护关节的作用。但是要注意不要过量食用，以免导致消化不良的情况发生。
5.卷心菜
卷心菜中的维生素C含量较高，该物质有利于胶原蛋白合成，维护软骨和韧带的结构完整。但是要避免一次性大量摄入，以防止胃肠道出现不适症状。
骨质增生患者日常生活中应注意均衡饮食，同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-02-24 05:10
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
