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怎样消除耳鸣的烦恼
补充说明：怎样消除耳鸣的烦恼
a******W 2021-08-15 22:25
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
耳鸣可以采取耳鸣掩蔽疗法、听觉再训练、认知行为疗法、镇静剂、抗焦虑药等方法来缓解。如果耳鸣伴有听力下降或其他症状，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过使用外部声音来掩盖耳鸣，通常使用专门设计的耳机和音频设备。起效时间因个体差异而异。此方法旨在减少耳鸣对患者的影响，改善生活质量。因为外部声音可以分散注意力，减轻耳鸣带来的不适感。
2.听觉再训练
听觉再训练涉及一系列专业指导下的听力训练活动，通常需要数周至数月的时间才能见效。此措施有助于提高患者对不愉快耳鸣声音的容忍度，从而减轻其困扰程度。因为它教导了个体如何管理和调整他们对特定声音的反应。
3.认知行为疗法
认知行为疗法由经过培训的专业人员提供，在诊所环境中进行一系列会话，通常持续8-12周。这种心理治疗方法可以帮助个体识别并改变与耳鸣相关的负面思维模式和行为习惯。通过挑战不合理的想法，个体可以学会更好地控制耳鸣引起的焦虑和压力。
4.镇静剂
镇静剂如苯二氮卓类药物阿普唑仑、氯硝西泮等可口服给药，根据医嘱确定剂量及服用周期。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能缓解由紧张、压力导致的耳鸣症状。但长期使用可能产生依赖性，应在医师指导下使用。
5.抗焦虑药
抗焦虑药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和苯二氮卓类药物，需按处方规定频率和剂量服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，减轻由情绪因素引发之耳鸣。注意观察是否有副作用发生，并遵循医生建议调整治疗方案。
耳鸣患者应避免长时间处于嘈杂环境，以免加重耳鸣症状。同时，保持良好的睡眠质量也有助于缓解耳鸣的症状。
2024-03-14 05:07
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