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治疗便秘的瑜伽动作有哪些
补充说明:治疗便秘的瑜伽动作有哪些
2021-08-15 22:26
便秘 胃
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
治疗便秘的瑜伽动作可以采用折叠式、舞蹈式、高峰式和鸽子式,可以扩张胸部,增强身体,促进胃肠蠕动。锻炼要循序渐进,避免过度锻炼。否则,可能会导致肌肉韧带拉伤,导致身体疼痛,影响正常生活和工作。患者平时要注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食物,同时要保持适当的运动。
2022-03-25 11:12
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