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干眼症适合吃什么
补充说明：干眼症适合吃什么
a******W 2021-08-16 16:36
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干眼症患者可以适量食用胡萝卜、菠菜、蛋黄、深海鱼和坚果等食物，这些食物中含有促进泪液分泌或改善眼部健康的成分。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗干眼症，若症状持续或加重，应及时就医。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A。干眼症患者适当补充维生素A有助于维持角膜上皮细胞完整性。此外还可以促进泪液分泌，缓解眼睛干燥症状。
2.菠菜
菠菜中也含有一定量的叶黄素以及多种维生素等营养成分，能够为身体提供一定的营养支持。适当进食菠菜可以起到抗氧化的作用，对于病情恢复也有一定的好处。
3.蛋黄
蛋黄中含有较为丰富的卵磷脂，其具有润滑作用，可辅助改善眼部不适症状。适量摄入蛋黄可作为轻度干眼症患者的日常饮食选择之一，但不宜过量食用以避免胆固醇摄入过多。
4.深海鱼
深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等是天然ω-3脂肪酸的良好来源，而ω-3对干眼症有益。因为ω-3脂肪酸具有抗炎作用，能减少结膜组织炎症反应，从而减轻干眼症状。
5.坚果
坚果包括核桃、杏仁等，这些食物含有不饱和脂肪酸，有利于润滑眼球表面，缓解干眼症状。适当的吃一些坚果，能够为机体补充能量，增强抵抗力。
建议患者平时注意眼部卫生，避免长时间盯着屏幕或书本，每小时休息5-10分钟，眺望远方放松眼睛。饮食调整外，还可使用人工泪液滴眼剂来缓解干眼症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
2024-03-18 04:42
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