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少吃饭能减肥吗
补充说明:少吃饭能减肥吗
a******W 2021-08-16 16:53
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医生回答(1)
少吃饭可能有助于减肥,但效果因人而异。
少吃饭可以限制热量摄入,当热量摄入低于消耗时,会导致负平衡,促使身体分解储存的脂肪以获取能量。
过度节食可能导致营养不良、代谢紊乱等健康问题,因此建议在专业人士指导下进行饮食调整。
减肥过程中,应确保每日所需的基本营养,并结合适量运动以提高新陈代谢。
2024-03-04 13:09
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