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得了产后抑郁症怎么办？
补充说明：得了产后抑郁症怎么办？
a******W 2021-08-19 14:33
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林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后抑郁症可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗等非药物治疗方法来缓解。若症状持续或加重，医生可能会考虑使用抗抑郁药或电抽搐治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导进行一系列会议，在此期间患者会学习识别并改变消极思维模式。该方法有助于产妇认识到其负面想法可能是不合理的，并提供替代性的、更积极的思考方式来应对压力和挑战。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通过倾听、共情和鼓励的方式帮助产妇表达情感并解决困扰她们的问题。这种非技术性和无评价性的环境使得产妇感到被理解与接纳，从而减轻孤独感和无助感，预防或缓解抑郁情绪。
3.人际心理治疗
人际心理治疗侧重于改善人际关系，通常需要4-16次面对面咨询才能完成整个疗程。研究发现，该方法能有效促进社交技能发展及自我概念提升，并且对轻度至中度抑郁障碍具有显著效果。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可能需医生处方后按医嘱服用一定周期时间。这类药品能够调节大脑内神经递质平衡，提高5-羟色胺浓度；可明显改善产后抑郁症患者的情绪低落、兴趣减退等症状。
5.电抽搐治疗
电抽搐治疗是将电极放置在头皮上产生短暂电流刺激大脑，一般需要数周到数月的时间进行治疗。该方法能够快速有效地缓解严重抑郁状态下的自杀念头以及冲动行为等问题。
产后抑郁症若得不到及时有效的干预，可能会导致母婴之间的依恋障碍，影响孩子的心理健康发育。因此，建议产妇定期接受心理咨询或治疗，以促进身心健康恢复。
2024-02-28 17:56
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