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血糖高的脂肪肝患者吃什么
补充说明：血糖高的脂肪肝患者吃什么
a******W 2021-08-19 14:35
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血糖高的脂肪肝患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、西蓝花等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，其低GI值也能帮助稳定血糖水平。长期适量摄入燕麦可改善胰岛素敏感性，从而降低患糖尿病的风险。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种维生素和矿物质，能够为身体提供全面营养。其中所含有的芦丁具有抗氧化作用，能促进血液循环，预防心血管疾病的发生。血糖高且伴有脂肪肝的人群经常食用荞麦，不仅有利于控制血糖，还能起到辅助降血脂的作用。
3.黑米
黑米是一种粗粮食品，含有较多的膳食纤维，升糖指数较低，在体内消化吸收缓慢而平稳地升高血糖，不会引起血糖波动过大。血糖高且患有脂肪肝的人群吃黑米可以在一定程度上避免餐后血糖骤然上升，减轻胰腺负担，进而缓解病情。
4.藜麦
藜麦是低升糖指数食物，其碳水化合物分解较慢，有助于维持血糖稳定。血糖高且有脂肪肝的人群适当食用藜麦对肝脏功能有益，同时也有助于控制血糖。
5.西蓝花
西蓝花富含膳食纤维和多种维生素，这些成分可以帮助调节血糖并支持肝脏健康。血糖高伴随脂肪肝的人群常吃西蓝花可以补充营养，增强饱腹感，还有助于减少热量摄入。
建议血糖偏高的脂肪肝患者平时要注意饮食调理，遵循低盐、低脂、清淡饮食原则，还要注意保持规律作息，保证充足睡眠，以利于身体健康。
2024-01-28 00:45
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
