痤疮平时要注意些什么

葛博龙 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

痤疮平时要注意保持皮肤清洁、调整饮食、改善不良生活习惯、适当运动、使用药物治疗等。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要是由于雄激素水平及皮脂分泌增加，或毛囊皮脂腺导管异常角化等原因所致。

1、保持皮肤清洁

患者应注意皮肤清洁，可使用清水或温和的洗面奶洗脸，避免使用具有刺激性的洗面奶或护肤品，以免导致皮肤受到刺激，加重病情。

2、调整饮食

患者应注意避免食用高糖、高脂、辛辣刺激性的食物，如巧克力、肥肉、辣椒等，以免导致皮脂分泌增多，加重病情。可多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果、猕猴桃等，有利于补充身体所需的维生素和微量元素，对病情恢复有一定的好处。

3、改善不良生活习惯

患者应注意避免长时间熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者还应注意避免用手挤压患处，以免导致皮肤损伤，引起感染的情况。

4、适当运动

患者平时还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进机体血液循环，有利于皮脂腺分泌油脂，改善症状。

5、使用药物治疗

如果患者出现局部红肿、疼痛等症状，可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等涂抹患处进行治疗。如果出现感染的情况，患者可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行抗感染治疗。

除此之外，患者还应注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，有利于病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。