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得了抑郁证怎么办
补充说明：得了抑郁证怎么办
a******W 2021-08-20 14:37
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
得了抑郁症可以考虑心理咨询、抗抑郁药、认知行为疗法、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨患者的情绪、思维及行为模式，通常持续数周至数月。此方法有助于识别并改变消极思考方式，改善情绪状态；适合轻度到中度抑郁患者。
2.抗抑郁药
遵医嘱选择合适的抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等，按处方规定剂量服用。这类药品调节大脑内神经递质平衡，减轻临床症状；广泛性焦虑障碍、社交恐惧症等也可用此类药物缓解。
3.认知行为疗法
由训练有素的心理咨询师引导患者认识并挑战其负面思维模式，通常需要多次会诊。该技术帮助个体发现错误信念，并建立健康应对策略；对纠正抑郁症相关认知偏移有效。
4.针灸治疗
在专业中医师操作下，选取特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。传统中医学认为，针灸可调节气血流通、平抑脏腑功能紊乱；对于部分因情志不畅导致的轻度抑郁可能有一定效果。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试运动疗法，如瑜伽、太极等，以促进血液循环和释放有益化学物质来缓解压力。同时，保持均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物，也有助于改善身体状况。
2024-04-08 21:46
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
