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睡久了腰疼是什么原因
补充说明：睡久了腰疼是什么原因
a******W 2021-08-20 22:44
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡久了腰疼可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等病因导致的，这些疾病都可能导致腰部肌肉或神经受到压迫或损伤。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当会导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起腰部疼痛。调整睡眠姿势，使用正确的枕头支撑颈部，有助于缓解腰部不适。
2.床垫不合适
床垫太软或太硬可能导致脊柱无法得到充分支持，进而出现腰痛的情况。选择适合自己身体曲线的床垫可以减轻腰部压力，改善睡眠质量。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核组织从纤维环破裂处脱出，刺激窦椎神经，导致腰部剧烈疼痛。非手术疗法包括物理治疗、牵引疗法等，必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛处理。
4.腰肌劳损
腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的腰部肌肉疲劳性损伤。此时患者会出现腰部肌肉僵硬、疼痛等症状。建议患者卧床休息，也可以通过按摩、针灸等方式来放松肌肉，促进局部血液循环。
5.腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种慢性退行性疾病，随着年龄增长，关节周围逐渐发生退变，形成骨赘，当骨赘刺激周围的韧带、肌肉以及神经根时就会产生疼痛的症状。对于轻度的患者，可以通过热敷的方式来进行缓解；对于重度的患者，则需要及时到医院进行微创手术切除骨刺。
日常生活中要注意保暖，以免加重病情。此外，还应定期复查以监测病情变化，如MRI扫描或X光检查。
2024-03-11 02:05
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