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肠胃不好便秘吃什么
补充说明：肠胃不好便秘吃什么
2021-08-22 00:19
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代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长：常见内科杂病
提问
肠胃不好便秘一般可以吃富含膳食纤维和清淡易消化的食物 。在饮食方面选择富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、卷心菜和茄子等，可以促进胃肠蠕动，促进粪便排泄来缓解便秘。韭菜不宜吃得太多，可能会刺激胃肠道加剧便秘。也可选择清淡易消化的食物，如面条、小米粥和蛋汤等，以减轻胃肠道负担。
2022-06-07 14:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
