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便秘吃苹果有用吗
补充说明:便秘吃苹果有用吗
a******W 2021-08-22 00:20
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医生回答(1)
适量食用苹果可辅助缓解便秘。
苹果含有丰富的水分和膳食纤维,能够增加粪便体积并软化大便,使其更容易通过结肠,并刺激肠道蠕动,促进排便。此外,苹果中还含有一些天然果汁,这些果汁具有润滑作用,可以帮助减少排便时的不适感。
如果患者存在急性胃肠炎、功能性消化不良等疾病,则可能因胃动力减弱或食物不耐受导致便秘加重,此时适当进食苹果效果有限。
日常生活中要注意养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,同时还要注意加强体育锻炼,有助于改善肠胃功能,预防便秘的发生。
2024-02-21 05:43
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