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长期便秘有什么好的偏方或治疗方法
补充说明：长期便秘有什么好的偏方或治疗方法
a******W 2021-08-22 23:46
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食纤维增加
建议患者适量食用富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等。膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，有助于改善便秘症状。
2.腹部按摩
患者可以在早上起床后空腹状态下顺时针轻柔地按揉肚脐周围及下腹部50-100圈，每天坚持一次。通过刺激穴位以及促进胃肠道血液循环来帮助消化吸收功能恢复正常状态，进而缓解便秘问题。
3.中药调理
患者可前往医院中医科就诊，在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等药物进行调理。上述药物能够起到润肠通便的功效，从而辅助改善因肠胃积热所致的便秘症状。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早晨固定一个时间段去厕所尝试排便，即使没有明显便意也要坚持一段时间。这样可以帮助身体形成生物钟并建立起反射弧，久而久之就会自然而然地产生便意。
长时间的便秘可能对身体健康造成不良影响，因此若经过上述方法处理效果不佳或者症状持续存在，则应及时就医以便获得专业评估和治疗。
2024-02-18 05:03
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