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宝宝睡觉鼻子不通气小妙招是什么？
补充说明：宝宝睡觉鼻子不通气小妙招是什么？
a******W 2021-08-23 17:58
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
宝宝睡觉鼻子不通气可以尝试蒸汽吸入、鼻部按摩、侧卧位睡眠、头颈部抬高等方法来缓解。如果这些措施无效或伴有其他症状，应尽快就医。
1.蒸汽吸入
将热水倒入脸盆中，让患者面部对着升起的蒸气呼吸数分钟。利用热力作用促进局部血液循环，缓解黏膜水肿及分泌物增多现象；从而减轻上述不适感。
2.鼻部按摩
用手指轻轻按揉两侧迎香穴、印堂穴以及百会穴等穴位，每日可各按摩一次，每次5-10分钟。通过刺激穴位来调节气血运行，进而改善鼻腔通气功能。
3.侧卧位睡眠
当宝宝出现鼻子堵塞时，家长可以让其采取侧卧位的方式入睡，这样有利于缓解鼻塞的症状。侧卧位能够减少舌根后坠引起的咽部狭窄，从而减轻打鼾症状。
4.头颈部抬高
睡前适当提高床头高度，使头部高于心脏部位约15度角，持续整个晚上。这样做有助于促进淋巴循环，降低因体位改变导致的鼻粘膜充血程度，从而减轻夜间发作性呼吸暂停次数。
日常生活中，建议患儿适当增加户外运动时间，如慢跑、游泳等，以增强机体免疫力。同时注意保持室内空气流通，避免长时间处于干燥环境。
2024-01-22 07:48
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