发病时间：不清楚
一到晚上就头晕，心情不好
补充说明：一到晚上就头晕，心情不好
a******W 2021-08-23 18:00
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一到晚上就头晕、心情不好可以考虑生活方式调整、放松训练、心理行为疗法、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免过度疲劳；饮食上注意营养均衡，避免暴饮暴食。良好的生活习惯有助于改善身体状态，减少不适感。
2.放松训练
指导患者采用深呼吸、冥想等技巧来缓解紧张情绪，通常每天练习数次。通过促进身心松弛来减轻压力反应，从而辅助缓解头晕及情绪低落的问题。
3.心理行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良认知模式以及应对策略。针对因心理因素引起的头晕及情绪波动提供有效干预手段。
4.抗焦虑药物
根据医嘱选择合适的抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等，并按时服用。这类药物能调节大脑内神经递质平衡，缓解由焦虑引起的相关症状。
5.抗抑郁药物
遵照医师处方，在规定时间内服下氟西汀、文拉法辛等抗抑郁药。此类药品可增加特定神经传导物质浓度以提升个体情感稳定性。
此外，若头晕伴有恶心呕吐等症状时，需警惕梅尼埃病可能，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-21 07:02
举报向医生提问
