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多动抽动儿童，如何教他控制情绪
补充说明：多动抽动儿童，如何教他控制情绪
a******W 2021-08-24 15:58
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
多动抽动儿童可以尝试行为疗法、认知行为疗法、社交技能训练、家庭治疗、放松技巧训练等方法来帮助控制情绪。如果症状无法通过上述方式改善，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通过正面强化、负面对抗和消退等手段来改变孩子不当的行为模式。此方法有助于纠正过度活跃及冲动行为，并提高自我控制能力。
2.认知行为疗法
认知行为疗法涉及心理教育、认知重构和行为干预等步骤，旨在帮助患儿识别并改变错误观念及行为模式。该措施有助于减少因思维歪曲导致的情绪失控现象。
3.社交技能训练
社交技能训练包括角色扮演、反馈评估和实际应用练习，旨在提升患儿在人际交往中的适应能力。这可改善其与同龄人之间的互动质量，从而减轻由不善交际引起的焦虑或沮丧感。
4.家庭治疗
家庭治疗侧重于促进亲子沟通、解决家庭冲突，并建立健康的家庭环境。良好的家庭氛围有利于稳定患儿情绪，而有效的亲子交流也有助于理解其内心世界并给予适当支持。
5.放松技巧训练
放松技巧训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法和冥想等方法，指导患儿在感到紧张时运用这些策略以缓解身心压力。这些技巧有助于降低患儿的生理反应，从而辅助控制冲动行为及相关情绪表达。
建议定期带孩子参加心理咨询活动，如绘画治疗或音乐疗法，以培养其情感表达能力和自我调节能力。饮食方面，注意补充富含omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，有助于改善大脑功能，对孩子的行为管理有积极影响。
2024-02-07 11:37
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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