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孕妇夏天要吃什么解暑的食品
补充说明：孕妇夏天要吃什么解暑的食品
a******W 2021-08-24 15:58
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇在夏天可以适量食用西瓜、甜瓜、绿豆、薏米、苦瓜等食物来缓解暑热。需要注意的是，这些食物虽然有助于消暑，但并不能直接治疗疾病，如果出现不适症状应及时就医。
1.西瓜
西瓜富含水分，可以补充因高温引起的脱水。其含有的氨基酸能够调节神经系统功能，从而起到镇静、降温的作用。适量食用可缓解暑热症状，但不宜过量摄入，以免引起血糖波动。
2.甜瓜
甜瓜含有丰富的维生素C和矿物质，具有清热解毒的功效，能有效缓解夏季炎热带来的不适感。但是甜瓜性寒凉，不建议脾胃虚弱者过多食用，否则可能会加重病情。
3.绿豆
绿豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，这些物质能够促进新陈代谢，加速体内毒素排出，进而达到消暑的效果。此外，经常吃一些绿豆还可以为身体补充营养，提高机体免疫力。
4.薏米
薏米有利水消肿的功效，对于孕期水肿有一定的改善作用；同时还能健脾祛湿，有助于缓解暑湿所致的食欲减退、疲乏等症状。但由于薏米性质偏寒凉，因此孕妇不可长期大量食用，以免引发或加重胃肠道不适。
5.苦瓜
苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁，具有清热祛暑、明目解毒之功效，能在一定程度上帮助降低体温。但苦瓜属于寒性食物，所以体质虚寒及有痛经等问题的女性应减少食用。
需要注意的是，以上提及的所有食物均需适量食用，避免出现腹胀、腹泻等胃肠不适的情况。另外，若上述症状持续不缓解或者伴有其他并发症，则需要及时就医进行针对性处理。
2024-03-24 19:45
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
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