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怎样预防春季流感
补充说明：怎样预防春季流感
a******W 2021-08-24 16:05
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
预防春季流感可以考虑流感疫苗接种、勤洗手与手消毒、保持充足睡眠、均衡饮食与适度运动、通风良好及避免密闭空间等措施。
1.流感疫苗接种
流感疫苗含有被杀死或削弱活性的病毒，通过预先刺激免疫系统来提供保护。建议符合年龄和健康状况的人每年秋季或冬季接种一次，以确保在流感季节到来前获得充分保护。
2.勤洗手与手消毒
勤洗手可以减少病原体传播，因为许多病毒在手上存活时间较长。提倡使用肥皂和流动水进行充分清洗，特别是在接触公共区域后；若无法立即洗手，则可使用含酒精的手消毒液。
3.保持充足睡眠
充足的休息有助于提高机体免疫力，对抗病毒感染。成人每夜应保证7-9小时高质量睡眠；可通过制定规律作息时间、创造有利于入睡环境等方式促进良好睡眠习惯。
4.均衡饮食与适度运动
良好的营养摄入有助于支持免疫功能，而定期的身体活动能增强心血管健康并改善整体生活质量。日常膳食中应包括各种新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物来源；每周至少进行150分钟有氧锻炼。
5.通风良好及避免密闭空间
空气流通可以帮助稀释和清除空气中潜在的感染源，降低交叉感染风险。注意开窗通风换气，尤其是在人流密集且封闭的环境中工作或生活时更要格外留意。
如果出现高热不退或其他严重症状，建议及时前往医院就诊。
2024-01-17 12:21
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流行性感冒(infuenza.简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，通常有如下典型症状：突然快速而至的高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性(我国北方流行 一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。 最近流行的B型流感是流感的一种类型，相对其他两种毒株，变异不大，流行的可能性较低。B型流感往年大多在五、六月春夏交替期间流行，症状也不明显，今年入冬后爆发流行，是较为特殊的现象。11月-12月监控显示，广东的流感中89%是B型流感。 B型流感有两支病毒株，过去常见的是维多利亚株，也是今年世界卫生组织建议施打的疫苗病毒株，但目前出现的B型流感却是较少的山形株，疫苗保护力有限才引发。学生应注意个人卫生，勤洗手，开窗通风，一旦发现发烧、咳嗽、全身酸痛等流感症状，要及时到医院治疗。
多发人群：所有人群，儿童
临床检查：血凝抑制试验
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
