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预防肠胃炎的方法有哪些
补充说明：预防肠胃炎的方法有哪些
a******W 2021-08-24 15:58
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠胃炎一般指的是胃肠炎。预防胃肠炎的方法主要包括饮食卫生、注意腹部保暖、适当运动、保持良好的作息习惯等。
1、饮食卫生
平时吃饭时应注意饮食卫生，避免吃不干净的食物或者是变质的食物，以免导致病原微生物感染，增加患病的风险。
2、注意腹部保暖
平时应做好腹部的保暖措施，避免着凉，以免加重胃肠道负担，导致胃肠炎发作。
3、适当运动
平时应适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等，可以增强自身免疫力，在一定程度上也可以预防胃肠炎。
4、保持良好的作息习惯
平时应保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免导致机体免疫力下降，增加患病的风险。
5、其他
平时还应注意放松心情，避免精神压力过大，同时还应注意保持愉悦的心情，避免过度紧张。
如果出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时前往医院就诊，明确病因，并遵医嘱进行针对性的治疗。
2021-08-25 05:16
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胃肠炎是胃肠粘膜及其深层组织的出血性或坏死性炎症。其临床表现以严重的胃肠功能障碍和不同程度自体中毒为特征。胃肠炎可分为慢性胃肠炎和急性胃肠炎两种。
